na sequência do "post" anterior...

Porque tive uma "pequena" recaída... e acho que desta ganhei juízo em relação à alimentação... hoje decidi ir de minha casa até à Ribeira do Porto de bicicleta...
Uma espécie de inauguração de uma nova forma de estar... não fazer do ginásio o único local de bem estar fisico, e voltar a contactar com a natureza...

Porque os últimos dias não foram nada agradáveis em termos de saúde... deixo um ALERTA: - "SOMOS O QUE COMEMOS!!!"...
E, este ALERTA é o título de um livro que uma pessoa me ofereceu.... e que sei que anda triste porque ainda nem sequer o li...